2018年1月31日 アロマセラピーとは、植物に含まれるエッセンシャルオイルを利用する療法。筋肉痛を和らげる、心身のリラックスなどオイル次第でさまざまな効果があります。ただ日本では医療保険は適用され おすすめのオイル ラベンダー：心身のリラックス ペパーミント：気分がすっきり ○ 蒸気を吸い込む 必ず医師に相談する。 ○ 柑橘系のオイルを使用した場合、日光に当たらないよう注意する（炎症を起こす場合があります）。 【配合精油】 ラベンダー、カモミール、ティーツリー他. マッサージオイルのご使用方法セルフマッサージのすすめ 筋肉の奥までアプローチするように行います。 時間があれば、お風呂などで疲れた筋肉をよく温めてから、アロマオイルを擦り込んだアフターケアを行う方がより効果的です。 特に痛みや疲労を感じる患部には、繰り返しオイルを塗布し、 筋肉痛・神経痛・リウマチの痛みなどに効果を発揮するほか、生体リズムを整える・老廃物を出す・日焼け後のトラブルケアなど、様々な効果が報告されています。セントジョーンズ・サポートオイルは筋肉痛や体のコリなどにオススメのボディトリートメントオイルです スポーツやダンスに疲労や筋肉痛はつきものですが、一度痛めてしまうと回復に時間がかかり、筋肉の硬直につながることがあります。 アロマオイル」とは、天然の植物100％から摘出された香りあるオイルで正式名称は 「エッセンシャルオイル」といい和名は「精油」といいます ３才未満の幼児には使用しないで下さい（ペットにも使用しないで下さい）; 火を使う場所に置いてはいけません（引火する可能性 ティートリー, ウイルス、バクテリア、水虫、カビなどの殺菌力に優れ、ラベンダーと組み合わせると免疫力を上げます。
レモングラスのエッセンシャルオイル（精油）には、筋肉の痛みを和らげる作用があると考えられており、アロマテラピーでは、 マッサージに使用する場合はキャリアオイルで希釈し、痛くならない程度に軽くさするように行ってください。 ラベンダー、ゼラニウム、イランイラン、ネロリ、ローズ、ジャスミン、ティートゥリー、ローズマリー、ペパーミントなど
ラベンダーの9大効能がすごい！オススメの活用方法6選 | 植物の … ハーブと言えば真っ先に思い浮かべる方が多い程、有名なラベンダー。広大な丘などを紫一色に彩る光景は何度見ても感動を呼び起こします。リラックス効果をはじめとする様々な利用法が確立しています。今回はそんなラベンダーの効能・活用方法をご紹介します。
・スポーツ後の筋肉痛の予防に. 久しぶりの運動や山登りとかレジャーの後に、ラベンダーを使ったオイルでマッサージをすると次の日の筋肉痛が少なくて済みます。レシピは後ほど！ ラベンダーの活用法 ・ティシュに2滴ほど垂らしてまくら元に
この形であれば、洗濯の前でも後でも好きな時に使用することができます。ラベンダーオイルはどのような素材の布にでも使用することができるので、例えば臭いのつきやすいカーテンなどに吹きかけて消臭効果を狙うということもできます。 筋肉痛に効果あり！ お風呂のアロマレシピをご紹介 | 浴室 | 住み … 運動の後に来てしまう、「筋肉痛」の時にオススメなお風呂のアロマレシピをご紹介いたします！＜ 筋肉痛の痛みを緩和するアロマオイルレシピ ＞おすすめのアロマは、「ひのき、ローズマリー、マジョラム」です。 アロマレシピ ひのき × 3滴 真正ラベンダーの効能【心にも体にも肌にも効く万能薬】｜アロ …
ラベンダー精油の効果と効能と使い方 | | 香りの工房 yacomo
ハーブと言えば真っ先に思い浮かべる方が多い程、有名なラベンダー。広大な丘などを紫一色に彩る光景は何度見ても感動を呼び起こします。リラックス効果をはじめとする様々な利用法が確立しています。今回はそんなラベンダーの効能・活用方法をご紹介します。 肩こり解消のためのおすすめアロマ5選！精油ブレンドレシピや … 肩こり解消のためのおすすめアロマ5選！精油ブレンドレシピやセルフケア方法をご紹介 「肩が痛い」「なんだか首が重い」長時間のデスクワークなどで首の疲れや、肩のこりが辛く悩んでる方も多いのではないでしょうか？ ラベンダー｜原料植物・ハーブティーや精油に期待される効果効能